- 6 أسبآب تدمر الدمآغ

لعادات السيئة المدمرة للدماغ 1-
عدم تناول الفطور 2-
الأفراط في الأكل لحد التخمة 3-
التدخين 4-
ألأستهلاك العالي للسكر
5-تلوث الهواء 6-
قلة النوم او الحرمان منه
7- تغطية الرأس أثناء النوم 8
- أشغال الدماغ أثناء المرض
9- قلة تحفيز ألأفكار 10-
قلة الحديث والتحاور مع ألأخرين العادات السيئة المدمرة للكبد
1-
النوم المتأخر وألأسيقاظ المبكر 2-

عدم التبول وحصر ألأدرار عند الاستيقاظ من النوم 3-
ألأكثار من الاكل أكثر من الحاجة الحقيقية لحد التخمة 4-
الغاء الوجبة الصباحية -
حيث لايفضل البقاء بدون طعام اكثر من نصف ساعة بعد ألأستيقاظ من النوم صباحا 5- تناول ألأدوية والعقاقير بكثرة والخمور الصحة والسلامة للجميع




( منقول )

تسلمين ..



لاعدمناك ..